Depuis quelques semaines, je réfléchis à ce qui me tient le plus à cœur et qui se rapproche de ma passion pour la psychologie : les relations toxiques des femmes dans des relations violentes, ou le manque d’estime de soi des jeunes qui luttent de plus en plus contre des comportements dépressifs et qui ne savent pas construire des relations saines et soutenantes – aussi bien avec leurs pairs qu’avec leur famille.
J’avoue que je ne suis pas en mesure aujourd’hui de faire un choix. Il est difficile pour moi d’observer des femmes coincées dans des relations destructrices, où la violence prend différentes formes. Il est aussi très difficile de voir le nombre croissant d’enfants et d’adolescents dont l’état mental se détériore et qui perdent leur estime d’eux-mêmes. Et cela, malheureusement, n’est pas un bon départ pour l’âge adulte.
Je suis moi-même mère, et je sais à quel point il est important que les enfants aient des parents soutenants ainsi que des relations saines qui leur permettent de traverser l’adolescence et de créer leur propre identité dans un environnement d’acceptation et d’amour.
C’est pourquoi j’ai décidé de ne pas choisir – je m’attaquerai aux deux sujets, car ils s’entrecroisent en réalité à de nombreux niveaux. Avec une grande ouverture et curiosité, je commence à travailler sur mon site internet et les articles que je rédigerai pour vous.
Pour moi, ce qui est le plus important dans la vie, ce sont les RELATIONS – y compris celles que je construirai avec vous, chers lecteurs. Je sais que je suis moi-même dans ce processus : en tant que partenaire, mère, coach en compétences mentales, enseignante, fille, amie, athlète… et je m’autorise à faire des erreurs. Je suis loin de la perfection, mais je veux observer la transformation de l’humain, la reconnaître en moi et chez les autres. Nous avons tous un impact sur cela.
Il est très triste de constater que réfléchir sur soi-même, sur sa vie, provoque aujourd’hui de la douleur et de la peur. Nous sommes confrontés à de nombreuses variables, nous sommes saturés d’informations, nous nous comparons aux gens sur les réseaux sociaux et perdons le sens de notre vie. Où allons-nous ?
LES VALEURS – elles seront au cœur de mes articles, car elles donnent du sens et un objectif à toutes nos actions. Si vous ne les connaissez pas, si vous ne les définissez pas, si vous ne les nommez pas clairement, vous risquerez de vous égarer. C’est pourquoi je souhaite vous inviter à une réflexion commune, afin que, dès le prochain article, nous nous demandions ce que sont les valeurs dans notre vie et pourquoi elles sont si importantes pour la construction de nos habitudes saines.
Enfin, je vous laisse avec une question/réflexion : la personne que vous êtes aujourd’hui et vos actions sont-elles en accord avec vos valeurs ? Quelles sont ces valeurs ?
Nous commençons un entraînement de compétences mentales, et le premier pas est de construire la conscience de soi.
N’oubliez pas que pour les personnes inscrites à ma newsletter, je joindrai un exercice à chaque article. Je vous invite chaleureusement à me rejoindre !
Votre Coach mental de A à Z