Od kilku tygodni zastanawiam się, co jest bliższe mojemu sercu i mojej psychologicznej pasji: toksyczne relacje kobiet uwikłanych w przemocowe związki, czy też poczucie własnej wartości wśród młodzieży, która coraz częściej zmaga się z depresyjnymi zachowaniami i zauważalnym brakiem umiejętności budowania zdrowych, wspierających relacji – zarówno z rówieśnikami, jak i z rodziną.
Nie potrafię jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie i szczerze się do tego przyznaję. Trudno mi bowiem obserwować kobiety tkwiące w wyniszczających związkach, w których przemoc ma różne oblicza. Jeszcze trudniej jest patrzeć na rosnącą liczbę dzieci i młodzieży, u których widoczny jest spadek kondycji psychicznej i obniżenie poczucia własnej wartości. A to, niestety, nie jest dobry start w dorosłość.
Sama jestem mamą i wiem, jak ważne jest, by dzieci miały wspierających rodziców oraz zdrowe relacje, które pozwolą im przejść przez etap dorastania i kreowania własnej tożsamości w atmosferze akceptacji i miłości.
Dlatego postanowiłam, że nie będę wybierać – podejmę się obu tych tematów, bo one w rzeczywistości przenikają się na wielu płaszczyznach. Z pełną otwartością i ciekawością zaczynam pracować nad moją stroną internetową, nad artykułami, które będę dla Was pisała.
Dla mnie najważniejsze w życiu są RELACJE – także te, które zbuduję z Wami, drodzy Czytelnicy. Wiem, że sama jestem w procesie: jako partnerka, matka, trenerka umiejętności mentalnych, nauczycielka, córka, przyjaciółka, sportowiec… i pozwalam sobie na błędy. Daleko mi do perfekcji, ale chcę patrzeć na przemianę człowieka, dostrzegać ją w sobie i w innych. Na to mamy wpływ – każdy z nas.
To bardzo smutne, że myślenie o sobie, o naszym życiu w dzisiejszych czasach wywołuje ból i strach. Zmagamy się z wieloma zmiennymi, jesteśmy przebodźcowani, porównujemy się do osób z social mediów i tracimy sens własnego życia. Dokąd zmierzamy?
WARTOŚCI – to one będą przewijać się przez moje artykuły, bo nadają sens i kierunek naszym działaniom. Jeśli ich nie znasz, jeśli ich nie określisz, nie nazwiesz po imieniu, będziesz błądzić. Dlatego chciałabym zaprosić Cię do wspólnej refleksji, byśmy od kolejnego artykułu zastanowili się, czym są wartości w naszym życiu i dlaczego są tak ważne w budowaniu zdrowych nawyków.
Na koniec zostawiam Cię z pytaniem/refleksją: czy to, kim dzisiaj jesteś i co robisz, jest spójne ze swoimi wartościami? Jakie to wartości?
Zaczynamy wspólny trening umiejętności mentalnych, a pierwszym krokiem jest budowanie świadomości siebie.
Pamiętaj, że dla osób, które zapiszą się na mój newsletter, do każdego artykułu dołączę jedno ćwiczenie do wykonania. Serdecznie zapraszam!
Twój Trener mentalny od A do Ż