Votre pouvoir est dans notre tête.

BNM

by Alina

Apprenez à vous connaître et vous atteindrez vos objectifs

Le travail mental, c’est avant tout apprendre à se connaître – ses capacités et ses limites. Plus vous apprendrez à vous connaitre et à vous comprendre, plus vite vous atteindrez vos objectifs, et mon but est de vous accompagner dans ce cheminement, que vous soyez un athlète ou une personne extérieure au monde du sport.

Mon objectif est de démontrer que la pluridisciplinarité, la flexibilité adaptative, le développement des passions et la qualité des relations – avec soi-même et avec les autres – renforcent la résilience mentale et la préparation aux défis de l’avenir.

Entraînement Mental: Maximiser vos forces

En tant que coach mental, je montre comment le développement pluridimensionnel et le renforcement de l’esprit à travers la flexibilité adaptative et la qualité des relations favorisent l’efficacité professionnelle et personnelle. Depuis des années, je combine mon expérience du sport, du monde des affaires et de la psychologie pour démontrer que le bien-être mental repose sur la capacité à créer pour soi de nouveaux parcours de carrière et de nouveaux rôles dans la vie privée. J’enseigne que la pluridisciplinarité – le fait de développer plusieurs rôles, compétences et passions – protège contre les crises (ou aide à les traverser plus sereinement), renforce la résilience mentale et ouvre la voie à de nouveaux succès. L’entraînement mental que je propose s’appuie sur la recherche sur la personnalité et les forces individuelles, afin de les développer et de créer de nouvelles compétences alignées sur les valeurs de chaque participant.

Voici ce avec quoi je travaille

La relation avec
soi-même
est la clé
du succès

Le garant de notre bien-être réside dans la conscience de nos réactions émotionnelles, la capacité d’autorégulation, la flexibilité adaptative et l’aptitude à créer des relations soutenantes.

À propos
de moi

Je suis diplômée de l’Académie de l’Éducation Physique et du Sport de Gdańsk et de l’Académie de Psychologie du Sport, et certifiée Entraîneuse de Compétences Mentales.

Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes et des organisations en période de transition, en montrant comment le développement pluridimensionnel peut devenir un bouclier efficace contre le stress, l’incertitude et la pression du changement.

Dans mon travail, je combine mes connaissances académiques et mon expérience sportive acquise en tant que joueuse de tennis pour Lechia Gdańsk, footballeuse pour le TKKF Checz Gdynia, marathonienne, ainsi qu’en tant que mère de quatre enfants. Je continue de me développer, cherchant de nouveaux outils pour aider mes clients, aussi bien dans le cabinet que sur le terrain.

Je suis heureuse car je ne cherche pas de raisons d’être malheureuse. Je me suis acceptée telle que je suis et j’ai compris qu’il n’y a jamais de perfection dans la vie.

Je vous invite à travailler avec moi. Construire de bonnes relations commence par établir une relation avec soi-même – le véritable MOI. Je suis ici pour vous aider dans ce processus. Ensemble, nous pouvons atteindre vos objectifs et construire une psyché forte et indépendante, qui sera la fondation de votre avenir.

Avec qui je travaille?

J’étudie et mets en œuvre des solutions fondées sur l’adaptation émotionnelle, qui aident mes clients à passer en douceur d’un rôle professionnel, social ou personnel à un autre.
Dans mon travail, j’accorde une grande importance à la construction de relations soutenantes – aussi bien au sein des équipes que dans les interactions individuelles – car ce sont elles qui déterminent si le changement devient une opportunité plutôt qu’une source de crise. Mes services incluent également le travail avec:

Les sportifs amateurs et professionnels

Travail concentré
sur l'objectif sportif

Les parents

Comment construire une relation avec son enfant
et être un parent soutenant?

Les jeunes

Travail sur la prise de décision, les conséquences des choix et la vision de l'avenir.
Comment construire son avenir en harmonie avec soi-même lorsque les parents exercent de la pression?

Les entraîneurs

Comment établir une relation
saine dans le triangle : entraîneur – sportif – parent?

Forme
de collaboration:

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Je partage des inspirations, des outils et des réflexions résultant de 30 ans de travail avec les gens, de ma passion pour le sport, de l’éducation de mes quatre enfants et du dépassement de nombreuses expériences difficiles. Chaque newsletter est une dose d’énergie et de conseils pratiques qui vous aideront à réussir dans le sport, les affaires et la vie personnelle.

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Commençons NOTRE ENTRAINEMENT!